Cara Menyembuhkan Sariawan

       Sariawan adalah suatu penyakit yang menyerang bagian dalam pada mulut yang berupa bercak putih, biasanya terdapat pada bibir bagian dalam, gusi, langit-langit mulut dan pada pipi bagian dalam. Jika sariawan menyerang, maka penderitanya rentan akan kehilangan nafsu makan, sariawan juga dapat menimbulkan bau mulut yang akan sangat menggannggu pada saat berbicara dengan orang lain. Bibir pecah-pecah dan bibir terlihat kering adalah merupakan beberapa dari gejala sariawan. Faktor penyebab sariawan bermacam-macam seperti :

-          Terlalu banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang panas.

-          Kurangnya mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung Vitamin C (buah jeruk, tomat dan lain-lain).

-          Kurangnya kesadaran untuk selalu menjaga kebersihan mulut dan gigi.

-          Kurangnya mengkonnsumsi sayur-mayur.

-          Sistem kekebalan tubuh yang rendah.

-          Adanya masalah dalam sistem pencernaan.

-          Dan lain-lain.

      Kaum wanita biasanya lebih mudah terserang sariawan. Hal ini disebabkan pengaruh kondisi hormon pada wanita saat menjelang dan pada saat haid. Sariawan sebenarnya dapat sembuh dan hilang dengan sendirinya namun dalam jangka waktu yang cukup lama yaitu 10-14 hari. Nah, bagi anda yang sedang terserang sariawan dan anda tidak mau menunggu lama untuk menyembuhkannya ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk menyembuhkan sariawan. Beberapa cara menyembuhkan sariawan tersebut antara lain sebagai berikut :

1.       Menggunakan Buah Adas, Kayu manis dan Kunyit

      Siapkan buah Adas sebanyak 15 gram, kayu manis sebanyak 15 gram dan kunyit sebanyak 10 gram. Cuci bersih semua bahan tersebut kemudian tumbuk atau hancurkan sampai halus semua bahan tersebut. Rebuslah semua bahan tersebut dengan 4 gelas air sampai airnya tersisa hingga kira-kira 2 gelas saja, kemudian dinginkan. Minumlah ramuan tersebut dua kali sehari dengan takaran setengah gelas sekali minum.

2.       Berkumur Dengan Air Garam

      Cara ini adalah salah satu cara yang cukup mudah untuk dilakukan. Siapkan 1-2 sendok garam, lalu siapkan juga setengah gelas air minum hangat. Kemudian campurkan garam dan air hangat tersebut sambil di aduk. Berkumurlah dengan air garam tersebut sebanyak 3 kali sehari.

3.       Makan Tomat

     Siapkan satu atau dua tomat yang sudah matang  dan masih segar, kemudian makanlah tomat tersebut atau minumlah jus yang terbuat dari tomat.

4.       Menggunakan Bawang Putih

      Siapkan satu suing bawang putih, lalu kupas dan cuci bawang putih tersebut kemudian hancurkan. Tempelkan bawang putih yang sudah dihancurkan tadi pada luka sariawan tersebut.

5.       Menggunakan Pisang dan Madu

      Siapkan setengah buah pisang dan sedikit madu, haluskan atau hancurkan pisang tersebut lalu campurkan dengan sedikit madu kemudian oleskan pada luka sariawan tersebut. Lakukanlah secara berkala agar mendapatkan hasil yang maksimal.

     Nah, itulah tadi langkah-langkah atau cara meyembuhkan sariawan dengan cara yang alami dan tentunya tidak memerlukan biaya yang banyak. Semoga saja artikel ini dapat menjadi sebuah solusi bagi anda yang sedang mengalami sariawan. Simak juga informasi efek samping positif dan negatif mengkonsumsi durian. Terima kasih dan selamat mencoba.

6 Jenis Makanan Menyehatkan Jantung

     Jantung adalah organ yang berfungsi memompa darah keseluruh tubuh melalui pembuluh darah. Jantung berada dalam rongga dada sebelah kiri. Selama seseorang masih hidup, jantung pada seseorang tersebut akan terus-menerus bekerja memompa darah tanpa henti. Jantung manusia berdenyut lebih dari seratus kali dalam sehari, dengan mekanisme berselang- seling jantung selalu bekerja memompa darah.

      Menjaga kesehatan jantung sangatlah mutlak dan harus dilakukan setiap orang jika ingin menikmati dunia lebih lama lagi. Ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk dapat menjaga kesehatan jantung . Rajin berolah raga, menghindari stress dan menghindari makanan cepat saji adalah beberapa hal yang tentunya dapat kita lakukan dengan mudah untuk menjaga kesehatan jantung kita. Kesehatan jantung  juga dapat kita jaga dengan cara yang mudah yaitu dengan cara rajin mengkonsumsi jenis makanan tertentu. Ada beberapa jenis makanan yang dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung dan dapat memperkecil resiko penyakit jantung. 6 Jenis makanan menyehatkan jantung yaitu : 

1.       Sayuran Yang Berwarna Hijau

      Sayuran yang memiliki warna hijau seperti bayam yang banyak mengandung serat dan potassium dipercaya dapat membantu menyehatkan jantung, selain itu rajin mengkonsumsi kangkung juga dapat berkhasiat menyehatkan jantung karena pada jenis sayuran ini banyak mengandung antioksidan serta nitrat.

2.       Ikan

      Ikan memiliki keunggulan yang berbeda disbanding dengan makanan lain, kandungan-kandungan seperti lemak omega 3 dan asam lemak  yang terdapat pada daging ikan yang masih segar diketahui mampu mencegah berkembangnya penyakit jantung. Ikan Lele dan ikan Gabus merupakan dua jenis ikan yang sangat baik dikonsumsi setiap hari. 

3.       Buah-buahan

      Buah-buahan yang banyak mengandung serat ternyata sangat baik untuk kesehatan jantung, buah-buahan yang dapat berkhasiat menjaga kesehatan jantung diantaranya yaitu :

-          Anggur merah, Anggur merah kaya akan flavanoid dan resveratrol yang berkhasiat dapat menyehatkan sel-sel pelapis pembuluh darah.

-          Jeruk , Vitamin C yang terkandung dalam buah jeruk dapat menurunkan darah diastolic dan dapat meningkatkan fungsi dinding pembuluh darah.

-          Tomat, tomat banyak mengandung lycopene yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan antioksidan.

4.       Kacang-kacangan

      Menurut para ahli kesehatan, orang yang mengkonsumsi kacang-kacangan dan selai kacang sebanyak 5 porsi dalam seminggu memiliki 44% risiko lebih rendah terserang penyakit jantung. Kacang merah, kacang tanah dan kedelai merupakan jenis kacang-kacangan yang sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung.

5.       Makanan Dan Minuman Berbahan Susu

      Kandungan kalsium yang terdpat pada susu dapat berfungsi untuk menstabilkan denyut jantung. Jenis makanan dan minuman berbahan susu seperti yogurt dan keju sangat baik dikonsumsi secara berkala agar kesehatan jantung tetap terjaga.

6.       Makanan Berbahan Gandum

      Gandum merupakan jenis makanan yang kaya akan karbohidrat, mineral, protein dan antioksidan. Menurut sebuah penelitian, jika mengkonsumsi makanan yang terbuat dari olahan gandum secara rutin akan dapat menurunkan risiko terserang penyakit jantung hingga 28%. Makanan yang terbuat dari gandum mengandung banyak serat yang berfungsi mengikis kolesterol jahat sehingga dapat menurunkan risiko terserang penyakit jantung. Contoh jenis makanan yang terbuat dari gandum yaitu sereal dan roti.

     Nah, sampai disini dulu informasi tentang 6 jenis makanan menyehatkan jantung dari saya, semoga saja sedikit informasi tadi bisa bermanfaat bagi kita semua dan masih ada info Cara Menyembuhkan Sariawan. 

9 Buah-buahan Penurun Hipertensi

     Menurut data WHO terdapat 1 milyar lebih penduduk dunia saat ini yang menderita hipertensi (tekanan darah tinggi). Direktur WHO Margaret Chan mengatakan hipertensi menyumbangkan angka kematian hampir sebanyak 9,4 juta setiap tahunnya. Hipertensi adalah kondisi medis kronis dimana darah menekan dinding arteri yang ada dalam tubuh sehingga dapat menyebabkan rasa pusing, mual, dan bahkan muntah. Menurut perwakilan WHO untuk Indonesia Dr. Khancit Limpakarnjanarat pada tahun 2008 penderita hipertensi di Indonesia mencapai angka 32 persen, masyarakat yang paling banyak menderita hipertensi terdapat di kepulauan Natuna.

    Penyakit yang banyak menyerang orang dewasa ini merupakan salah satu penyebab stroke dan serangan jantung. Penyebab penyakit ini bermacam-macam, diantara penyebab-penyebab hipertensi yaitu strees, terlalu banyak mengkonsumsi garam, sering mengkonsumsi alcohol, sering mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan pola makan yang tidak teratur. Hipertensi dapat dicegah dengan mengatur pola makan yang baik dan benar, berolah raga secara teratur dan mengkonsumsi makanan bergizi yang seimbang.

     Sebenarnya ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi, namun ternyata ada cara yang paling mudah yaitu dengan mengkonsumsi buah-buahan tertentu. 9 buah-buahan penurun hipertensi yaitu sebagai berikut :

1.       Mentimun (ketimun)

      Mentimun mengandung mineral potassium yang tinggi sehingga sangat baik jika dikonsumsi oleh orang yang sedang mengalami tekanan darah tinggi (hipertensi).

2.       Pisang

       Buah yang harganya tidak mahal dan sangat mudah kita temukan ini, ternyata juga kaya akan potassium yang dapat berkhasiat menurunkan darah tinggi.

3.       Anggur

      Buah ini mengandung Vitamin C, pectin, lycopene dan asam folat yang dapat membantu menyehatkan pembuluh darah serta dapat membantu menyingkirkan kolesterol jahat pada arteri.

4.       Apel

      Buah yang satu ini juga mengandung potassium, pectin dan serat alami yang dapat mengikat kolesterol dan racun yang ada dalam tubuh.

5.       Kiwi

       Buah yang aslinya berasal dari Shaanxi, China ini kaya akan Vitamin C, antioksidan serta potassium sehingga juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi).

6.       Jeruk

       Jika dikonsumsi secara rutin dan berkala buah ini juga berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi, karena buah ini juga mengandung pectin dan potassium yang mampu melancarkan sirkulasi darah.

7.       Tomat

      Buah yang sering dimanfaatkan sebagai bahan utama pembuatan saos ini ternyata juga kaya akan lycopene dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

8.       Strawberry

       Buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini banyak mengandung senyawa-senyawa alami diantaranya adalah anthocyanin yang juga dapat berfungsi mencegah tekanan darah tinggi.

9.       Alpukat

       Alpukat adalah buah yang lumayan banyak  mengandung beta-sitosterol dan asam oleat yang juga dapat berfungsi menurunkan kadar kolesterol pada darah.

     Itulah tadi informasi dari saya tentang 9 buah-buahan penurun hipertensi (tekanan darah tinggi). Semoga informasi tersebut bisa bermanfaat. Masih ada lagi info bermanfaat lain yaitu 6 Jenis Makanan Menyehatkan Jantung.

Menambah Gairah Seks Dengan Jahe

      Dewas ini jahe tidak hanya dimanfaatkan sebagai rempah-rempah untuk bumbu masakan saja, namun juga diolah sbeagai bahan untuk produk minuman dan makanan. Wedang jahe adalah salah satu contoh produk minuman  berbahan dasar jahe yang berkhasiat menghangatkan tubuh, jahe memang memiliki banyak sekali khasiat dan manfaat, masih ada lagi produk makanan dan minuman yang berbahan dasar ekstrak jahe seperti perman jahe dan sekoteng.

    Tumbuhan yang diperkirakan berasal dari India ini sudah dikenal memiliki banyak khasiat dan manfaat sejak zaman dahulu. Di Indonesia tumbuhan ini memliki berbagai nama, seperti di Jawa tumbuhan ini disebut Jae, di Madura disebut Jhai, di Sumatera Barat tumbuhan ini disebut Sipodeh, di Kalimantan Selatan disebut Tipakan, dan masih banyak lagi sebutan lain untuk tumbuhan ini.

      Jahe yang dalam bahasa Inggris disebut Ginger ini hanya bisa tumbuh didaerah tropis. Negara Brazil dan Ekuador adalah 2 negara yang saat ini menjadi pemasok jahe terbesar di dunia. Selain dipasarkan dalam bentuk yang masih segar, jahe juga dipasarkan dalam bentuk olahan seperti bubuk jahe, minyak jahe, jahe kering dan lain-lain.

     Tumbuhan yang memiliki nama latin Zinger Officinale ini memiliki 3 jenis varietas, yaitu:

-          Jahe Merah

Jahe merah adalah jenis jahe yang memiliki kandungan minyak Asitri paling tinggi, jenis inilah yang banyak dijadikan sebagai bahan dasar jamu dan bahan dasar farmasi (obat-obatan). Jenis ini memilki warna merah dan berukuran kecil.

-          Jahe Kuning

Jenis ini merupakan jenis yang banyak digunakan sebagai bumbu masakan. Jenis ini memiliki aroma yang tajam serta memilki ukuran sedang.

-          Jahe Badak

Jahe Badak adalah jenis jahe yang paling digemari dipasar internasional, karena memiliki rasa yang tidak terlalu pedas dan memiliki bentuk dan ukuran yang besar serta berwarna kuning dan putih.

     Tumbuhan yang termasuk dalam suku Zingiberaceae (tumbuhan temu-temuan ) ini banyak sekali memilki khasiat dan manfaat diantaranya adalah dapat mengatasi asma, mengatasi mabuk perjalanan, mengatasi peradangan, memerangi sel kankar, menurunkan kolesterol, sebagai anti alergi, mengobati sakit gigi, menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah tinggi, mengobati sakit kepala sebelah, mengatasi perut kembung, melancarkan peredaran darah dan lain-lain. Namun ada lagi khasiat dari jahe yang lebih mencolok yaitu dapat berkhasiat menambah gairah seks dengan jahe. Lantas bagaimana caranya? Caranya yaitu dengan membuat ramuan yang terbuat dari jahe dan sedikit campuran bahan-bahan lain. Caranya adalah sebagai berikut :

1.       Siapkan jahe merah yang masih segar sebanyak 15 gram

2.       Siapkan ginseng sebanyak  20 gram

3.       Siapkan lada hitam sebanyak 15 gram

4.       Siapkan cabe jawa sebanyak 15 gram

5.       Kemudian cuci sampai bersih semua bahan-bahan tersebut

6.       Rebus semua bahan tersebut dengan air sebanyak 3 gelas, tunggu sampai airnya tersisa 2 gelas

7.       Lalu saring dan dinginkan

8.       Tambahkan sedikit madu untuk pemanis rasa, minumlah secara berkala 2 kali dalam sehari.

     Demikianlah sedikit ulasan tentang jahe dan cara membuat ramuan untuk menambah gairah seks dengan jahe. baca juga informasi 9 Buah-buahan Penurun Hipertensi Sekian dan terima kasih, ”semoga ada manfaatnya”.